女人多吃8种滋阴的食物

主要有黑芝麻、小麦、绿豆等，这些食物里面含有丰富的矿物质和维生素以及微量元素能够补充体内所需要的营养物质，同时还具有一定滋阴作用，能够缓解阴虚引起的四肢疲乏无力和腰肌酸软以及食欲下降等症状。另外也可以吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以增强抗病能力。