22种食物预防脑出血

想要预防脑出血，可以选择抗凝功效的食物，比如大葱、茼蒿、草莓等，有抗凝功效的食物能够预防血小板聚集形成血栓；还可以吃鳝鱼、山药、葵花籽等，此类食物含有精氨酸，能够促进血管扩张；各种新鲜的瓜果蔬菜也可以多吃一些，因为都富含各种维生素也能够预防疾病。