减肥可以吃关东煮吗

通常是不可以吃关东煮的，关东煮里面的肉丸子和调料、花生酱，都属于高热量食物，而且食物里面含有大量的淀粉和脂肪，如果过多收入可能会导致脂质物质沉淀，从而引起肥胖现象。减肥期间尽量要做到少食多餐，控制好饮食，同时也要适当做一些有氧运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，能起到减肥和瘦身的效果。