木瓜卡路里_木瓜**真的有效吗

通常在39大卡每100克，属于低热量的食物，在减肥期间通常可以适量的吃，木瓜中含有蛋白质和氨基酸，另外还包含维生素和脂肪成分，有利于增强体质，提高身体的免疫能力，吃的时候要适量。身体过度肥胖可能是缺乏运动引起的，还有可能是经常暴饮暴食造成的，最好是在饭后增加营养运动。