老年人钙片什么时候吃最好早上还是晚上

建议在饭后的45分钟左右来吃钙片。这个时间胃酸的活动能力最强，钙片中含有的钙质最容易被吸收。老年人缺钙会引起腰腿疼痛、直不起腰、骨质疏松、走路驼背等情况，吃钙片可以进行调理。老年人在晚上睡觉的时候就容易出现低钙的现象，所以在晚上睡前吃钙片，可以有效的防止出现低钙而引起腿部抽筋。