通常有豆腐或豆浆或者是其他的豆制品以及蜂蜜蜂王浆,还有洋葱和花生酱等,这些食物的雌性激素比较旺盛,经常食用有助于提升女性的卵巢功能。另外黑木耳和鹌鹑蛋以及芝麻等食物,也有丰富的雌性激素,经常食用也有益于雌激素的补充。但是食物补充效果比较缓慢,如果病情比较严重,需要遵医嘱使用药物治疗。