南瓜吃了有什么好处和坏处

南瓜里面的南瓜籽含锌比较丰富，可以有效的杀灭肠道里的寄生虫，每天吃南瓜籽50克左右，可以有效的防止前列腺疾病，还可以达到预防前列腺癌的作用。南瓜籽虽然好处很多，但是在饮食南瓜籽的时候，要注意不要与羊肉同食，可能会引起胸闷，腹胀等症状出现，在食用南瓜籽时要适量，一次不要吃太多，过多的食用南瓜籽，可能会导致头昏等症状出现。