按摩不能让咬肌变小。嘴部活动较多人群,咬肌相对较肥大。尽量避免咀嚼较硬食物及口香糖,减少咬肌运动强度;还可通过人为注射肉毒素,在外界药物的作用下,部分肌肉力量变轻,体积发生萎缩,达到缩小咬肌的目的。建议与医生面对面的沟通,并做出适合自己的方案。