经常吃西瓜有什么好处和坏处

吃西瓜通常可以减缓皮肤老化的速度，还可以一定程度的预防感冒以及脑中风，西瓜比较清凉里面还有较多的水分，适当的吃，还可以起到清热解暑的作用做止咳的功效。但西瓜属于寒凉性食物，如果食用过多，很有可能会伤害脾胃，并且含糖量也比较高，糖尿病患者最好不吃。在吃西瓜时应注意适量，不要一次性吃得过多，避免出现腹泻和腹胀的现象。