身体除湿吃什么_身体除湿吃什么食物

一般可以选择薏米红豆粥，还可以适当的和现实早红茶，另外可以多吃白扁豆和冬瓜等都可以起到很好的祛湿效果，通常可以拔火罐来去除身体中的湿气。如果身体湿气比较严重还可使用参苓白术散进行调理。生活中应进行适当的体育锻炼，也可以采取汗蒸的方式通常有助于湿气的排出。