吃南瓜的功效与作用

南瓜具有清热解毒，补中益气，降血糖，**症，促消化以及抗衰老的功效。同是南瓜中含有丰富的红萝卜素和多种维生素，可以健脾胃，促进钙物质的吸收，也可以起到美容养颜的作用，多吃南瓜，也可以预防高血压和糖尿病。南瓜中还有丰富的钴，能够促进人体的新陈代谢，南瓜中所含有的果胶也可以保护胃肠道，可以帮助消化。