吃葱头有什么好处和坏处

洋葱富含维生素c、叶酸、钾、锌、硒和纤维素等营养成分。吃洋葱有以下好处：1。杀菌消炎，能有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健脾消食的作用。2祛痰利尿，预防感冒，还可辅助治疗由肾炎引起的水肿等疾病。但洋葱刺激，可引起胃肠不适、消化不良等症状，产生异味，影响呼吸。