气机不畅如何调理

可以通过适当体育锻炼进行调理，在进行体育锻炼的时候，不仅能够促进全身血液循环，可以疏通全身经络，缓解气机不畅引起的心慌、胸闷、气短以及呼吸急促等不良症状。另外还要注意情绪调节，因为气机不畅很可能与情绪波动大或者是受到精神外部刺激有一定关系，当情绪好转的时候气机不畅症状会减轻。