经期吃什么排毒？

病情分析：经期女性比较敏感，很容易出现长痘、脾气不好等情况，可以从饮食上排出身体毒素。 　　指导意见：可以吃豆沙、红糖、猪血等食物有助于排毒，经期多喝水，多上几次厕所。多吃蔬菜，保持营养的均衡，以免造成营养摄入不够，导致身体抵抗力、免疫力下降。螃蟹、冰淇淋、烟酒一定要远离，保持好心态。