产后可以吃燕窝吗

通常产妇在月子期间可以适当的吃一些燕窝，燕窝是补气血的，对于产后恢复和乳汁的分泌以及营养的补充都是有好处的。还可以护肤养颜，减少脸部的皱纹，皮肤滑润洁白。燕窝的营养价值很高，适当的吃燕窝也能起到补充营养的作用，但要注意不要吃太多的燕窝，会引起肠胃不适的现象，对身体恢复也会产生副作用。