运动**有效果吗

通过锻炼可以使胸部更加挺拔。一个更好的锻炼方法是先将双手放在胸前，然后伸直手臂，然后合上腹部，用力呼吸，每天做大约10分钟。建议通过运动或饮食疗法来尝试。每天做一些俯卧撑来刺激胸部，多吃富含胶原蛋白的食物。