更年期可以吃燕窝吗

应该是可以吃燕窝的，燕窝能够起到滋阴润燥益气养阴的效果，可以帮助增强体质，特别是更年期的女性，容易出现心情烦躁、身体烦热的症状，通过喝燕窝可以改善。而且燕窝的营养特别丰富，属于一种比较好的补品，平时适当喝还可以改善气血不足的症状，更年期女性还会出现失眠症状，喝燕窝有改善作用。