中暑了吃什么可以解暑

中暑后立即加水，也可以口服生理盐水。如果有这种情况，可以用口服补液盐饮用，可以纠正因出汗过多而引起的体内水分和电解质失衡。此外，还可以吃一些清凉咸的饮料，如西瓜汁、绿豆汤等。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，可以服用一些水或藿香正气水等中成药来缓解上述症状。如果发现中暑，要立即摆脱高温高湿环境，回到阴凉通风的环境中，防止中暑症状加重。