中暑要吃什么解暑

可以吃些雪梨来解暑，梨可以生津止渴以及润肺祛燥，比较适合肺热咳嗽以及咽干喉痛的人群服用，夏天比较炎热，吃些梨能够清热解暑。也可以吃些黄瓜，黄瓜里面所含有的维生素比较丰富，可以预防和缓解唇炎以及口角炎，同时还可以皆可清热。中暑后会出现电解质紊乱，所以可以适量的喝些绿茶，能够补充大量出汗流失的钾元素。