脾肾阳虚吃什么食物

脾肾阳虚平常可以恰当的饮用一些姜糖水，具备和中助脾、舒缓肝气和温胃驱寒的效果。可选择籼米作为主食，可温和止泻、养胃和脾，而且籼米在食用后可促进胃酸分泌易于消化，可以帮助食物消化和吸收，减轻胃肠压力。脾肾阳虚者是体质虚弱，建议多做户外运动，多晒太阳，坚持每天晚上用热水泡脚。