男士补肾壮阳吃什么

日常可适当吃些黑米、黑豆以及黑芝麻等食物，有助于帮助补肾，也可以适量吃些鲑鱼、生蚝以及牛鞭等，也可能到壮阳的效果。如果经常出现腰酸的情况，可以到医院的中医内科就诊，并配合医生做把脉的检查。同时也可在医嘱下选择服用六味地黄丸来帮助补肾壮阳，另外性生活避免太过频繁，以免影响病情恢复。