补肾壮阳的最佳方法的食物有哪些

补肾壮阳的最佳方法的食物有黑芝麻、洋葱等。如果经常有焦虑、睡眠少等现象时，可以通过调节情绪来缓解症状。如果症状不见缓解的话，有可能是由于肾阳虚引起的症状，可以适当的服用温补肾阳的药物来缓解症状，如复方玄驹胶囊等。在饮食上，可以适当的服用黑芝麻、洋葱、鱼虾等来缓解症状。