男人补肾壮阳吃什么食物效果好

男人补肾壮阳一般可以多吃一些羊肉和韭菜类的食物。也可以多吃点驴肉、狗肉、山药、动物肾脏等食物，对补肾的效果相当不错，如果经常使用这些东西，不仅可以起到滋补的效果，还能起到壮阳的作用，同时也可以多吃点枸杞子，它具有滋肝补肾的功效，它也常被称为水果中的**。补肾壮阳也可以通过中药来进行调理。