孕妇要不要每天喝牛奶

孕妇一般需要每天喝牛奶，牛奶中通常还有比较高的蛋白质，蛋白质一般容易被消化和吸收，一般牛奶中也含有丰富的钙质，孕妇每天坚持喝牛奶可以很好的补充钙质，也可以增加体内钙的储存含量，通常对妊娠中晚期的胎儿体格发育起到很大的帮助作用，另外喝牛奶也可以起到镇静安神的功效，通常可以改善妊娠期睡眠不好的症状。