吃燕窝的好处主要体现在以下几个方面:1、有效滋阴润燥,可用于咯血、支气管炎患者的治疗;2、有效治疗阴虚发热及咳嗽哮喘患者;3、能有效补气补体,对干呕患者有一定的治疗作用;4、能有效治疗气虚多汗、排尿等症状;5、能有效抗病毒,对多种流感病毒有一定的抑制作用;6、能有效增强心脏、血压;7、可以用来美容养颜。