吃猕猴桃的好处_吃猕猴桃的好处和坏处

猕猴桃含有大量的水分，通常可以起到生津止渴，同时也可以起到解除燥热的作用，猕猴桃中有大量的维生素，通常对皮肤是有好处的，同时猕猴桃含有氨基酸也含有微量元素，一般对大脑发育也是有好处的，另外在睡前吃猕猴桃可以起到安神镇静的作用。在日常生活中可以适量的吃一些猕猴桃。