吃维生素b2有什么好处

吃维生素b2有可以有效改善体内的氧化还原反应，还可以辅助酶促进体内新陈代谢，可以有效的参与体内氧化与能量的，还能提高身体的蛋白质，促进生长发育，还可以提高视力和缓解眼疲劳的作用，还能维持皮肤和细胞的完整性。由于人体缺乏维生素b2，会引起嘴角溃烂，口角发炎的症状。