维生素c和维生素b2一般是可以吃的,但是吃之前最好先询问专业的医生,根据自身的情况合理的进补,不可长期过量的服用,以免发生中毒反应。维生素c有较好的抗氧化作用,维生素b2能够参与细胞的生长代谢。如果身体缺乏的情况并不是很严重,可通过日常的饮食中进补。