维生素b2能减肥吗?

你好，维生素b2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素，包含在肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中，合燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，有经常扫除清净的作用：而维生素b12则是制造细胞**所必要的核酸的营养素。维生素b族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部b族的维生素，要比分别摄取效果更好。祝您生活愉快。