平时可以多吃一些红色的食物。引起心率加快的原因有很多有可能是干重体力活,造成心律失常,有可能是患有高血压,或者感冒,引发病毒感染引起的心肌炎,也有可能是工作压力大心情过于紧张而引发的心跳加快。需要到当地正规医院去检查心电图和心脏彩超,看是否患有心脏疾病,明确病因并积极治疗。