女人来月经喝什么好

妇女在来月经期间，建议可多喝红糖水，可补充身体能量，使身体温暖，促进血液循环，有利于经血顺利排出体外。红糖属于温食类，具有祛风除寒、健脾养胃、活血化瘀、补气养血等功效。痛经妇女饮用红糖水，可缓解痛经症状。经期不能喝冷饮，咖啡，浓茶等，可适当加红糖和益母草熬水喝，还有助于活血化瘀，缓解痛经等症状。提示休息，避免熬夜劳累，注意保暖，避免受寒。进食清淡，易消化，富含维他命，营养丰富的食物。