坐月子可以吃青菜吗

可以在坐月子的时候吃蔬菜。需要选择新鲜蔬菜。在日常生活中，蔬菜虽然是凉性食物，产褥期避免与产妇接触，但蔬菜、水果在产后饮食中却是不可或缺的。蔬菜富含维生素、微量元素和矿物质，一定要吃，但生菜不行。应该吃油炸或炖菜。吃能增加菜肴中粗纤维的含量，润肠助消化。