顺产坐月子可以吃香蕉吗

分娩后你能吃香蕉吗？分娩后你可以吃香蕉。香蕉营养丰富，富含维生素、微量元素和粗纤维。这些维生素、微量元素和粗纤维有利于产后妇女的营养和乳汁的分泌，所以她们可以吃香蕉。香蕉中的铁可以预防产后贫血，防止婴儿贫血，并增加奶中的铁含量。香蕉含有粗纤维和维生素，能促进母体胃肠蠕动，缓解产后便秘。因为产后胃肠功能不好，容易发生便秘。此外，香蕉可以让人感到快乐，预防产后抑郁症，所以你也可以在产后吃香蕉。但是如果天气冷，最好在吃之前把它浸泡在温水中。夏天吃香蕉没关系。