糯米的作用功效和副作用

可以补中益气和健脾养胃。糯米里面含有比较多的蛋白质以及脂肪，还有维生素等，能够用来改善消化不良所引起的恶心以及食欲不振，同时还可以改善神经衰弱以及肌肉无力，并且能够对精神疲劳以及怀孕期间所出现的胃部胀气和胃虚弱进行辅助调理。但是糯米不可以一次性吃得太多，可能会增加胃肠道的负担。