通常可以吃,鱼油牛磺酸软胶囊主要含有的成分包括dha,可以补充胎儿的大脑发育,因此孕妇是可以吃的。怀孕期间尽量不要经常染头发或者是染指甲,另外还要避免盲目的使用化妆品,以免有害物质通过血液传输给胎儿,影响胎儿的健康发育。平常可到户外晒晒太阳,做些简单运动锻炼。