发物有哪些食物和水果

发物主要有蘑菇、香菇、鸡头、猪肉等，同时有一些水果也属于发物，比如芒果和猕猴桃以及菠萝等，这些食物吃了之后很容易出现过敏现象，尤其是过敏体质者，在吃了发性食物之后会导致过敏症状加重，甚至还会诱发心慌、胸闷和呼吸急促症状。所以过敏体质者在平时尽量不要吃发物，饮食要以清淡食物为主。