早晨喝牛奶还是酸奶

早晨喝酸奶和牛奶都可以。能够补充人体内的能量，而且酸奶里的益生菌能够起到助消化的作用，也要根据自己的体质来选择，如果平时出现消化不良以及饮食下降的现象，或者出现下腹胀的症状，可以喝酸奶来增强体内的能量，并且还可以补充人体的益生菌。如果身体比较虚弱的患者，可以适当的做些运动，增加抵抗力。