气虚怎么办 中医教你如何有效补气

气虚通常可以通过饮食进行改善，多吃大米和玉米以及小米、红米等五谷食物，通常能够起到养气养胃的作用，也可以在中医的指导下，服用补中益气的汤药进行调理，比如黄芪和枸杞以及红枣等，也可以服用阿胶进行改善，能够起到补血养血和滋阴的功效，但是最好在专业医生的指导下定好药物剂量在服用，不要自己盲目服用。