花生含的脂肪量高吗

减肥期间是可以食用少量的花生的，因为花生可以增加人的饱腹感，从而达到减少一天进食量的效果。同时，花生也是属于一种高蛋白，高纤维脂肪含量高的食物。因此，在减肥期间，如果食用过量的话，也会起到相反的效果。