女人每天吃蓝莓的好处

每天吃蓝莓一般可以提高人体的免疫力，而且有比较强的抗氧化性，另外蓝莓可以起到护眼的效果，比较适合经常用电脑的人，同时经常吃蓝莓可有效增加脑功能的活性，另外蓝莓也具有抗衰老的作用，可以消除人体内的炎症，蓝莓还可以降低胆固醇，可以预防肝硬化，另外还可以改善慢性肝病等。