20天左右的时间基本上会恢复得很好了,一些淤血的位置应该有明显的改善,但是切记在恢复的过程之中,千万不要吃辛辣的食物,也不要过于情绪激动,因为情绪激动会引起血液的阻塞,导致淤血的情况发生,保持良好的心态,一个月左右会有明显的恢复效果。