适合长期喝的养肝排毒茶

养肝解毒茶包括白茶和生普洱茶。白茶和原普洱茶属于微发酵茶类，含有多种人体必需的活性酶和氨基酸。长期饮用这些茶可增强肝脏代谢功能。此外，这两种茶都含有二氢杨梅素，具有保护肝脏的作用，对肝细胞的修复和保护有很强的作用。因此，它们被称为一年茶，三年药，七年宝。再睡前喝这两种茶建议不要喝，会引起神经兴奋，从而出现失眠症状。