女人吃什么养肝最好

养肝的食物主要有菠菜，菠菜里面含有丰富的维他命和无机盐，并且具有补肝养血功效，想要养肝还可以吃大枣和虾仁，大枣和虾仁具有补气养血作用，能够减轻肝脏消化和代谢负担，并且营养也很丰富。另外还可以吃胡萝卜，胡萝卜也是补肝养肝的食品，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力，促进肝脏排毒。