吃什么排毒养颜_吃什么排毒养颜淡斑

排毒养颜可以适当的吃一些苦瓜或者苦菊，能够起到排毒养颜作用，也可以适当的吃一些苹果、西瓜、火龙果或者猕猴桃等水果。这些水果能够起到利尿作用，可以加快体内的有毒物质排出，从而起到排毒养颜疗效。同时要适当喝一些温开水，也要适当的参加户外运动，减少油腻生冷性食物摄入。