生菜营养价值_罗马生菜营养价值

生菜营养价值能够润肠通便。因为生态中含有丰富的营养食物和多种维生素，能够刺激身体中的胃肠道，使胃肠道蠕动，对于大便干燥，排便困难的，可以多吃蔬菜，补充身体缺失的膳食纤维，可以有效的促进大便排出，预防便秘的情况发生，同时还能提高身体的免疫力，增强体质，还能缓解口腔溃疡咽喉肿痛的情况。