适合减肥喝的酸奶牌子

您好，市面上的酸奶都没有自己做的酸奶减肥，建议您可以自己做酸奶喝，用奶粉可以做酸奶。取一两脱脂奶粉，加八钱白糖（想减肥效果更好，也可不加，但是很酸很酸），用一斤水调成甜奶汁。煮开以后，取下奶锅，盖上盖，凉到不烫手的时候，就可以倒入准备好的容器里，加入两三匙酸奶作为菌种。发酵时间也是八小时左右。用含糖的速溶脱脂奶粉做酸奶，奶粉用量要多一些，糖量要少一些，其他过程完全一样。