常吃玉米能减肥吗

常吃玉米是可以减肥的，玉米中所富含的膳食纤维可以有效地促进肠道的蠕动，而且可以提供饱腹感，这样可以减少其他高热量食物的摄入，主要是玉米可以有效地溶解脂肪，减少脂肪堆积，这样长期服用减肥效果是比较好的，不过一定要控制量，不然容易出现堆积等情况也会影响到效果。