孕妇吃空心菜好不好

孕妇一般是可以吃空心菜的，空心菜里面还有较多的蛋白质、磷、钾、钙离子等营养元素，适当的吃可以给孕妇提高营养，可以帮助胎儿更好的生长。空心菜里面还含有较多的膳食纤维，孕妇食用后具有一定的润肠通便效果，可以预防便秘。除了吃空心菜，还可以适当的喝些牛奶和鸡蛋等，对身体也有一定好处。