肉很紧实是不是难减肥

肉很紧实一般是很难减肥的，对于肉很紧实的患者，可以通过体育锻炼和饮食结构调整进行减肥。在减肥过程当中，最好坚持无氧运动，然后再做有氧的运动。在平时晚上没事的时候也可以用手拍打肌肉，有助于肌肉变得松弛。饮食上尽量不要吃过于油腻性的食物，要以清淡的食物为主。