减肥可以吃空心菜吗

说到瘦身是很多女性都比较喜欢的话题，到底如何减肥是非常关键的，吃空心菜是没有任何问题的，但每周至少要进行3~5次的体育运动，比如游泳，骑自行车，慢跑其次要保证充足的睡眠，才能够提高身体的抵抗力和血液循环，每次只能够吃7分饱。